Ruukin Maljat – rauhaa ja harmoniaa kaikille aisteille
Löydä oma rauhan hetkesi pysähtyen, hiljentyen ja antaen äänimaljojen hoitaa sekä eheyttää.
Ruukin maljoilla voit kokea äänimaljarentoutusta ja rauhallista yinjoogaa viikoittaisilla ryhmätunneilla sekä yksilöhoitoina. Tunnelmallinen tilamme luo upeat puitteet palauttavalle ohjelmalle – olipa kyseessä työhyvinvointipäivä, yritysryhmä tai yksityistilaisuus.
Salimme sijaitsee pari sataa vuotta vanhassa tehdasmiljöössä Kellokosken Ruukilla, Järvenpään lähellä. Historiallinen alue ja luomamme lempeä tunnelma tekevät vierailustasi ainutlaatuisen elämyksen.
Tervetuloa Ruukin maljoille, missä aika hidastuu ja keho sekä mieli saavat levätä.
Tule pysähtymään, rentoutumaan ja voimaan hyvin!
ajankohtaista
Työhyvinvointipäivät nyt varattavissa:
Vakio viikkotunnit, teemaillat ja extratunnit on nyt julkaistu!
Lue lisää ja varaa paikkasi tästä.
Edenred, Epassi ja Smartum käy!
Maksa etänä apilla.
Lahjakortti kilahtaa heti sähköpostiisi. Valitse mieleisesi summa ja kirjoita oma teksti lahjan saajalle.
vakiotunnit ja extrat
Vakkari viikkotunnit:
MALJAJOOGA yin+sointukylpy Maanantaisin klo 18.30-20.00
AAMUN HERÄTTELY Keskiviikkoisin klo 9-10
ÄÄNIMALJARENTOUTUS Sunnuntaisin klo 19-20
Extratunnit:
LAPSI + AIKUINEN ÄÄNIMALJARENTOUTUS
su 31.8. ja su 5.10. klo 17.00
VAUVOJEN SOINTUKYLPY
ma 8.9. ja ma 6.10. klo 9.30
VAPAUTTAVA LIIKE VAPAATANSSI
ke 10.9. klo 18-20
Lue lisää ja varaa paikkasi nyt: varaaheti.fi/ruukinmaljat
alkusyksyn teemaillat
Ruukin maljojen syksy on täynnä toinen toistaan ihananmpaa ohjelmaa, joissa kaikissa toistuu rauhoittumisen teema ja yhteys luontoon.
Teemailloissa Annika ja Hanna-Kaisa kutsuvat sinut pysähtymään tärkeän asian ympärille, oman hyvinvointisi tueksi.
ke 17.9. Onnellinen muisto
to 30.9. Kasvien salaiset voimat 1
to 9.10. Kasvien salaiset voimat 2
ke 22.10. Yrttien taikaa - teekupillinen hyvinvointia
ke 29.10. Olkoon ruoka lääkkeesi - ja äänimaljat rauhasi
Lue lisää teema illoista ja varaa paikkasi nyt: varaaheti.fi/ruukinmaljat
aamun herättely
keskiviikkoisin klo 9-10
Lempeä aamun aloitus kirkastaa mielen ja antaa energiaa tulevaan päivään. Aloitamme tunnin herättelevillä, pienillä ja lempeillä liikkeillä, jotka avaavat kehoa ja virittävät mielen uuteen päivään.
Syvennymme hengityksen rytmiin läsnäolon vahvistamiseksi ja annamme äänimaljojen rauhoittavan soinnin tasapainottaa hermostoa, kehoa ja mieltä. Äänimaljarentoutus virkistää ja antaa tilaa uudelle!
Voit piipahtaa vain harjoituksessa, tai tulla rauhassa ja viipyillä hetkisen teekupposen äärellä nauttien kiireettömästä aamusta. Salin ovet avautuvat 15 minuuttia ennen tunnin alkua.
Ei tarvitse aiempaa kokemusta. Voit maksaa kertamaksulla, prepaid-sarjakortilla tai liikuntaedun etäapilla!
vauvojen sointukylpy
ma 8.9. ja 6.10. klo 9.30
Tervetuloa lempeään sointukylpyyn, jossa äänimaljojen värähtely ja sointi rauhoittaa luoden turvallisen tilan pysähtyä yhdessä vauvan kanssa.
Vauva-sointukylvyssä pötkötellään vierekkäin lämpimillä lampaanvillamatoilla, vauva ja aikuinen rinnakkain. Hetki on suunniteltu erityisesti pienimmille vauvoille ennen taaperoaikaa.
Rentoutus on levähdyshetki arjesta, läsnäoloa omalle pienelle ja lisäksi yhteinen voimaannuttava kokemus muiden vauvojen ja vanhempien kanssa.
Voit maksaa kertamaksulla, sarjakortilla tai liikuntaedun etäapilla!
.jpeg)
_edited.jpg)
maljakoirat lily ja fanny
Ruukin maljoilla touhuaa havannankoirat Lily ja Fanny. Tuntien ja hoitojen ajan koirat eivät ole paikalla, mutta halutessasi tapaat heidät tunnin jälkeen kujalla ja pääset rapsuttelemaan.
Havannankoira on rotu, jonka ei pitäisi aiheuttaa allegriaa (ei aluskarvaa) eikä niistä lähde karvaa, mutta otathan tämän huomioon jos saat herkästi oireita.
Salilla saatat aistia suitsukkeiden ja/tai eteeristen öljyjen tuoksua. Laitathan etukäteen viestiä, jos toivot ettei hoitosi tai ryhmätunnin yhteydessä käytetä tuoksuja.
"Juuri tätä tarvitsin, vaikka en sitä tiennyt.
Äänimaljahoidossa huomasin miten tärkeitä äänet minulle ovatkaan. Tuli liikuttunut ja kiitollinen olo. Tunsin uudenlaista herkkää värinää. Tässä hoidossa pysyy kehossa. Kiitos tuhannesti, tulen todellakin uudelleen."
“Kiitos taas ihanasta hetkestä! Vahva rauha ja tyyneys valtasi mielen ja
kehon. Olen jäänyt ihan koukkuun näihin rentoutuksiin. Tekee kyllä hyvää ihan
jokaisen hermostolle <3"
“Jestas mitä ne maljat teki mun keholla!! Itku tuli kun tuntui niin hyvältä, siis sellanen hyvä liikutuksen tunne! Kuin kaikki paine olisi valunut pois ja oli taas helpompi hengittää. Kiitos, kiitos, kiitos, haluan uudestaan!”